Adv

Monday, March 16, 2015

Gila


gila apakah ini..
tak puas-puas dulu ko gila
memenuhi hawa nafsu
tapi ko puas
bila kau kumiliki
akhirnya ku tersenyum..
kerana ku tahu aku tak segila dulu...............

kemahen aku kan..siap reka sajak lagi...gila apa lak aku kali ni..............

-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-


aku suka yg ada tone2 ni......


rembatan beli kat kawan...ropa boot car sale...rega up lah..tak sama macam retail price..semua new kecuali kuning pujaan hatiku tuh..green label blossom...memang cemar duli kali ini...minat punya pasal......... thanks wawa...senang lagi beli ropa ini..dari online..sebab real.....




ini reject tag..bl...aku nak sambo batik..sekali dah habis lah.........


buat julung julung kalinya cemar duli merafak sembah ha lah beratoq la ko pagi2 hari...depan aidijuma...dalam pukul 9pg aku dah p beratoq...ramai dah tgu depan..ok lah..dah beratoq baru tengok tudung aj masing2...ohh ada yang lawa di gambar kat luar tak lawa...jangan nak cerca aku eh....taste orang bukan semua sama.......limit wl dua helai aja..bl lagilah 1 seorang..aku beli utk kawan sekali ...takdaq upah2 eh...ni nak pkai bukan nak meniaga....... fahamlah aku rentak nya dah...beli tudung aj nih....

ini story lain....ropanya jiran sebelah aku ini perati aja tudung bl aku ropanya...up status dlm fb..sebab katanya dia tak dapat mencandat bl..dah p petang memang habis lah...    

sekarang, dah tererat silahturahim...kerana aidijuma kami betegur sapa...kan........tak kenal maka tak cinta........

dua kali beratoq ualllsss..........
hasil rembatan.........

dah beli pagi....terusla melaram petang hari.........yabeda bedu.....senang nak basuh "beramai-ramai".........




wekeend punya masakan...ketam tu licin makan...tak payah makan nasi ..ratah pun sedap.....alhamdulilah........

dinner......
lunch....



Sunday, March 15, 2015

Carrot Walnut Cake


Assalamualaikum


minggu lepas kita baking carrot cake...ada permintaan nk resipi..so kita sharing la..ini pun dari cuzzie..shida..thanks yer..yang ini memang mencabar...selalunya kek coklat jer kan...

in the end, berjaya ..memang sedap pun...folow aja resipi ini...kami tak daq mixer lagi jadinya mrhuby la whisk...mujoo dia expert..dah biasa pukul kuih bahulu dulu2 katanya...

carrot cake ini by request mak aku...nak sangat makan carrot cake..marilah kita buat dan berharap berjaya....alhamdulilah....

gigih la aku type resipi ini.... ^---------^ 

carrot walnut cake

bahan-bahannya: 

4 biji telur (asing kuning & putih)
1 1/2 cawan minyak jagung (aku guna brand daisy)
120 gram gula kastor
100 gram brown sugar
walnut (aku cincang separuh dari peket)
1 1/2 table spoon soda bikarbonat
250 gram tepung gandum

cara-cara:

1. putar minyak,gula kastor, brown sugar,kuning telur dan secubit garam.
2. satukan tepung, soda bikarbonat,walnut dan carrot.
3. masukkan dalam adunan pertama
4. dalam mangkuk lain, putar putih telur sampai meringue.
5. kaup balik meringue dalam adunan tadi.
6. bakar 150'c

cream cheese frosting 

250 gram cream cheese
30 gram buttercup
1 table spoon esen vanilla
1 cawan gula aising

- putar cream chesse sampai kembang
- masukkan gula dan esen vanilla
- sebatikan

nota : lepas kek dah masak...keluarkan rehat sekejap untuk suhu bilik...cream cheese tadi toppingkan dan masuk dalam peti ais...

tapi aku cream cheese tu aja yg masuk peti ais..sebab nak makan juga time tu...


yg kiri tu walnut..yg kanan tu egg separator..tp xguna pun..susah eh..pkai manual ha seng...
parutkan carrot..parut ini pun beli baru.......

walnut dah cincang.........

meringue..........


apa ada..kita hubuh...jadi hiasan topping...
tadaaa..............kek dah masak...
ini kek dah terbalikkan....

topping kan dengan strawberi.....
freshly baked..carrot walnut cake....topping cheese with strawbery....





Corat Coret Workout | Jum Kurus with Kevin Zahri | JK1M | Musim 4



Assalamualaikum


dunia...

macam lagu faizal tahir pulak kan...up last story masa join jum kurus ni...la ni tak berapa nak kurus dah...bila masa ko kurus lak... larikkkk setempat kejap...

nanti nk start balik jaga makan..ni aku macam bantai aja semua aja balik......opss...tapi kan memang bila korang wokout..korang akan jaga makan..sebab dah payah sakit perit berpeluh-peluh bakar kalori takkan nak balun aja makan tanpa rasa bersalah......boleh makan...makanan tak bersalah..pandailah2 intake kalori tu....

tapi serius , ini pengalaman aku lah...bila dah jaga makan ..taklah jaga sangat pun..kita dah boleh agak2 kan ..tambah dengan exercise..badan mmg rasa ringan dan fit..dan muka macam glowing...aku ingat sebab keluar toxic dari peluh lencun tu....

ok enjoy lah muka hazabbb masa workout ini..bajet background lagu rocky naik tangga tu okeh....^---------^  


spinning di kenny gym hotel kinta river front 










workout freeletics



air detox

ni simple aja..sepatutnya potong bulat-bulat..aku first timer potong macam wedges...letak daun mint sekali..masuk peti ais semalaman...esok bawa opis ha ramai2 minum dengan officemate..daun mint rasa segar...tekak ko sejuk aja..hati pun sejuk aja...serius...aku rasa dia elok..macam buat hilang nafsu makan jugakla..tak der lah nak ingat makan ajer....itu aku lah...

detox ini untuk buang toxic..ko urine tu kan buang toxic la...takkan lah nak simpan dalam badan...ini sapa2 nak lose weight cara ini paling simple...tak payah nak telan duoromine bagai tu...aku masuk jum kurus ni ilmu yang dapat memang diet yang betul & exercise sahaja...no short cut....



jogging ... ada lagi gambar..mana ntah tempek ni aja...mrhuby training ruqby..aku joggingla pusing padang ini..tak larat aku stop lah..briskwalking pulak...lepas tu buat la jumping jack,squat, ha macam tu lah...adelah manfaat nya aku foloow dia..idoklah dok dalam keta main hset aja...opsss...itu aku lah tu.....



ini  kelas kick boxing and latin..memang best...mmg burn fat habis...sapa2 berminat boleh register di kenny gym ini...










certain pic credit to aivian...kemehhhh boh...........................................



Wednesday, March 4, 2015

Mini Viper Challenge | JK1M | Musim 4


Assalamualaikum


aku pun tak tahu apa bendanya lah viper challenge sekali tgk youtube uyoooo....bedebo jantung rasanya...ropa komando ajer ha...boleh kah aku merangkak bagai ni...at the end, alhamdulilah boleh......dengan bantuan rakan-rakan.....ada la sikit merangkak....kalo ko tak nak merangkak melompat...baik aku merangkak........

lokasi di the Lereng Ulu Chepor Perak...tak jauh dari kawasan perkhelahan air terjun ulu chepor tu..ini kali kedua jejak ke sini..dulu2 pergi ada kursus Asfon kat sini..tak lah sesat larat...bezanya jalan masuk dah tar dulu jalan tanah lagi......

kalau berminat nak buat kursus ka team building ka boleh like page FB dema ini...mencabar jugakla sebab lereng gunung hutan kledang - saiong

terbaek semua ...memang team work...aku malas story panjang lebo...layan jer la pic ha...sapa sangka aku yang mok boleh panjat tembok...apa yang penting kerjasama ualllsss....^---------^ 

perut isi dulu..order kat aye...senang makan nasi dah tahu banyak nak guna tenaga ini.........



bermula dengan jogging sambil nyanyi .........

ni warm up la dulu............
okeh misi diteruskan......

jungle trekking hutan kledang saiong 

sejauh 5 km kami trekking ini..ok lah sebab tak rush...slow-slow kayuh...mungkin aku dah hiking bukit kledang tempoh hari rasa stamina pun oklah.....




ini muka lalok mkn ubat selsema malam sebelumnya...baru keringgg....minum solable & guna inhaler vicks tak jalan............

obstacle bermula

mintak ampun minta maap pijak bahu korang..baru boleh naik atas tembok ni....

ini kena pair...ini tak nampak bawah ni...kena berdiri macam pillar simen tu dan meniti jambatan gedik...serius memang gedikkk....rasa lama beno nak sampai hujung...lagilah aku ini memang kaki gayat...harunglah jugaks...thanks fiza...



ada pacat ualls kat sini..haih janganla kena..kat tasik banding dulu aku dah kena...sampai ke perut hisapnya...dah kenyang jatuh sendiri...fuhhh kembung pacat dgn darah aku....mujoo tak kena..kalu kena mahu aku jerit dalam hutan ni.........

rehat jap lepas lelah...sambil check badan..kotlah pacat gigit...

 habis dah...balik guna tali turun bukit.......cerun 45'...



eh ko ada acara kudap-kudapan ka................

time balik beli karipap ni..sebab dema hebohh kata sedapp...memang menunggu la jugaks ramai orang ha......

berakhirlah sudah aktiviti rasmi JK1M Musim 4 Ipoh.....


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...